slaninski krekerji
Visok GI
GL 64.8 na značilna kos (120 g) · GL 54 na 100 g
- nizka vsebnost dodanega sladkorja
- zelo visok glikemični indeks in obremenitev
slaninski krekerji ima glikemični indeks 72 (Visok). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 64.8.
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2.7 na 100 g Laneni krekeri zagotavljajo zadovoljivo hrustljavost z bistveno nižjo glikemično obremenitvijo (2 v primerjavi s 54), kar preprečuje nenadne skoke krvnega sladkorja.
laneni krekerji - GL 8 na 100 g Krekerji iz mandljeve moke nudijo podobno teksturo kot navadni krekerji, vendar z veliko manjšim glikemičnim vplivom (GL 8 v primerjavi s 54), zaradi česar so boljša alternativa za uravnavanje krvnega sladkorja.
krekerji iz mandljeve moke
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
slaninski krekerji je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 430 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 75 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 1.5 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 2 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 9 g |
| Nasičene | 2 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 900 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost dodanega sladkorja
- vsebuje nekaj beljakovin
- zelo visok glikemični indeks in obremenitev
- nizka vsebnost vlaknin
- visoka vsebnost natrija
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks slaninski krekerji?
slaninski krekerji ima glikemični indeks 72 (Visok). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 64.8; na 100 g je glikemična obremenitev 54.
Ali je slaninski krekerji primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
slaninski krekerji ima visok glikemični indeks (72) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je laneni krekerji.
Kako slaninski krekerji vpliva na krvni sladkor?
slaninski krekerji ima glikemično obremenitev 54 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite slaninski krekerji v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
