sladkorni bonbon
Visok GI
GL 76 na 100 g
- Nizka vsebnost maščob
- Izjemno visoka vsebnost sladkorja
sladkorni bonbon ima glikemični indeks 80 (Visok).
Posodobljeno 18. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 4 na 100 g Temna čokolada nudi zadovoljujočo sladko izkušnjo z bistveno nižjim GI 20 in GL 4 v primerjavi z GI 80 in GL 76 pri sladkornih bonbonih.
temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja) - GL 3 na 100 g Cele maline nudijo naravno, z vlakninami bogato sladkobo z veliko manjšim glikemičnim vplivom (GI 25, GL 3) kot sladkorni bonboni.
sveže cele maline - GL 1 na 100 g Navaden grški jogurt je kremasta in z beljakovinami bogata alternativa z minimalno glikemično obremenitvijo 1, ki pomaga stabilizirati raven krvnega sladkorja.
Nizko-maščobni skuti
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
sladkorni bonbon je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 390 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 95 g |
| Sladkorji (skupaj) | 75 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 75 g |
| Vlaknine | 0.1 g |
| Topne | 0.04 g |
| Netopne | 0.06 g |
| Beljakovine | 0 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 20 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost maščob
- Brez holesterola
- Izjemno visoka vsebnost sladkorja
- Ultra-predelano
- Zelo visok glikemični indeks in obremenitev
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sladkorni bonbon?
sladkorni bonbon ima glikemični indeks 80 (Visok) in glikemično obremenitev 76 na 100 g.
Ali je sladkorni bonbon primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sladkorni bonbon ima visok glikemični indeks (80) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja).
Kako sladkorni bonbon vpliva na krvni sladkor?
sladkorni bonbon ima glikemično obremenitev 76 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite sladkorni bonbon v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
