Sladko kvašeno testo
Visok GI
GL 38 na 100 g
- Zmerna vsebnost beljakovin
- Visok glikemični indeks
Sladko kvašeno testo ima glikemični indeks 70 (Visok).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Mandljeva moka ima bistveno nižji glikemični indeks in zagotavlja zdrave maščobe, kar stabilizira raven sladkorja v krvi.
Mandljeva moka - GL 9 na 100 g Vsebuje bistveno več vlaknin in ima manjši glikemični učinek zaradi postopka fermentacije in prisotnosti kompleksnih ogljikovih hidratov.
Polnozrnati ovseni droži
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Sladko kvašeno testo je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 55 g |
| Sladkorji (skupaj) | 18 g |
| Naravni | 6 g |
| Dodani | 12 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 8 g |
| Nasičene | 4 g |
| Nenasičene | 3 g |
| Natrij | 180 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zmerna vsebnost beljakovin
- Relativno nizka vsebnost nasičenih maščob
- Visok glikemični indeks
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Nizka vsebnost prehranskih vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Sladko kvašeno testo?
Sladko kvašeno testo ima glikemični indeks 70 (Visok) in glikemično obremenitev 38 na 100 g.
Ali je Sladko kvašeno testo primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Sladko kvašeno testo ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Mandljeva moka.
Kako Sladko kvašeno testo vpliva na krvni sladkor?
Sladko kvašeno testo ima glikemično obremenitev 38 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Sladko kvašeno testo v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
