Sladka ušesa
Visok GI
GL 42 na 100 g
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Zelo visoka glikemična obremenitev
Sladka ušesa ima glikemični indeks 70 (Visok).
Posodobljeno 1. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 8 na 100 g Mandlji v temni čokoladi nudijo podoben sladek užitek, hkrati pa znatno znižajo glikemično obremenitev z 42 na 8.
Mandlji v temni čokoladi z minimalno dodanim sladkorjem - GL 6 na 100 g Pečena jabolka s cimetom so naravno sladka alternativa, bogata z vlakninami, ki povzroči veliko manjši dvig krvnega sladkorja kot pecivo.
pečena jabolka s cimetom
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Sladka ušesa je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 450 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 60 g |
| Sladkorji (skupaj) | 22 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 20 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 22 g |
| Nasičene | 13 g |
| Nenasičene | 9 g |
| Natrij | 320 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Zmeren vnos beljakovin
- Zelo visoka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Sladka ušesa?
Sladka ušesa ima glikemični indeks 70 (Visok) in glikemično obremenitev 42 na 100 g.
Ali je Sladka ušesa primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Sladka ušesa ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Mandlji v temni čokoladi z minimalno dodanim sladkorjem.
Kako Sladka ušesa vpliva na krvni sladkor?
Sladka ušesa ima glikemično obremenitev 42 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Sladka ušesa v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
