sadni izvleček
Srednji GI
GL 2 na značilna čajna žlička (5 g) · GL 40 na 100 g
- vsebuje nekaj naravnih sadnih sestavin
- zelo visoka vsebnost dodanih sladkorjev
sadni izvleček ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna čajna žlička (5 g) doda glikemično obremenitev 2.
Posodobljeno 29. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
sadni izvleček je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 62 g |
| Sladkorji (skupaj) | 60 g |
| Naravni | 20 g |
| Dodani | 40 g |
| Vlaknine | 0.2 g |
| Topne | 0.1 g |
| Netopne | 0.1 g |
| Beljakovine | 0.5 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje nekaj naravnih sadnih sestavin
- minimalna vsebnost maščob
- zelo visoka vsebnost dodanih sladkorjev
- visoka glikemična obremenitev in indeks
- zelo nizka vsebnost vlaknin in beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sadni izvleček?
sadni izvleček ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna čajna žlička (5 g) ima glikemično obremenitev 2; na 100 g je glikemična obremenitev 40.
Ali je sadni izvleček primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sadni izvleček ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je sveže cele maline.
Kako sadni izvleček vpliva na krvni sladkor?
sadni izvleček ima glikemično obremenitev 40 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite sadni izvleček v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
