Sadna glazura
Visok GI
GL 41 na 100 g
- Nizka vsebnost maščob
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
Sadna glazura ima glikemični indeks 75 (Visok).
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Ta zamenjava nudi ogromno zmanjšanje glikemične obremenitve (z 41 na 1) in dodaja beljakovine ter zdrave maščobe za znatno ublažitev odziva krvnega sladkorja.
navaden grški jogurt s cimetom in orehi - GL 5 na 100 g Džem iz chia semen uporablja semena, bogata z vlakninami, za znižanje glikemične obremenitve na 5, kar zagotavlja teksturo, podobno prelivu, z veliko bolj enakomernim vplivom na krvni sladkor.
Domača marmelada iz jagodičevja s chia semeni (brez dodanega sladkorja)
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Sadna glazura je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 55 g |
| Sladkorji (skupaj) | 45 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 40 g |
| Vlaknine | 0.2 g |
| Topne | 0.1 g |
| Netopne | 0.1 g |
| Beljakovine | 0.2 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost maščob
- Sadju doda sijaj in privlačnost
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visok glikemični indeks in obremenitev
- Minimalna hranilna vrednost
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Sadna glazura?
Sadna glazura ima glikemični indeks 75 (Visok) in glikemično obremenitev 41 na 100 g.
Ali je Sadna glazura primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Sadna glazura ima visok glikemični indeks (75) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je navaden grški jogurt s cimetom in orehi.
Kako Sadna glazura vpliva na krvni sladkor?
Sadna glazura ima glikemično obremenitev 41 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Sadna glazura v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
