rjavi omaka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
rjavi omaka ima glikemični indeks 40, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 3 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi other se rjavi omaka uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
rjavi omaka je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 6/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ nizka glikemična obremenitev
- ✓ nizka vsebnost kalorij
- ✓ nizka vsebnost nasičenih maščob
- ✗ visoka vsebnost natrija
- ✗ nizka vsebnost vlaknin
- ✗ predelan sestavek
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 50 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7g |
| Sladkorji (skupaj) | 1g |
| Naravni | 0.5g |
| Dodani | 0.5g |
| Vlaknine | 0.2g |
| Topne | 0.08g |
| Netopne | 0.12g |
| Beljakovine | 1g |
| Maščobe | 2g |
| Nasičene | 0.5g |
| Nenasičene | 1.5g |
| Natrij | 700mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks rjavi omaka?
rjavi omaka ima glikemični indeks 40, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 3 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je rjavi omaka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
rjavi omaka ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako rjavi omaka vpliva na krvni sladkor?
rjavi omaka ima glikemično obremenitev 3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →