Rabarbarski sirup
Visok GI
GL 38 na 100 g
- Vsebuje majhne količine rabarbare
- Zelo visoka vsebnost sladkorja
Rabarbarski sirup ima glikemični indeks 70 (Visok).
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Dušeno sadjeGL 4 na 100 g Ta zamenjava znatno zniža glikemično obremenitev z 38 na 4, kar zagotavlja veliko bolj stabilen odziv krvnega sladkorja, hkrati pa ohranja podobno teksturo in način uporabe.
- GL 4 na 100 g Malinov pire nudi kiselkast, saden profil okusa, podoben rabarbari, vendar z drastično nižjim glikemičnim učinkom (GL 4 v primerjavi z 38).
pire iz malin
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Rabarbarski sirup je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 55 g |
| Sladkorji (skupaj) | 54 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 50 g |
| Vlaknine | 0.2 g |
| Topne | 0.1 g |
| Netopne | 0.1 g |
| Beljakovine | 0.2 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje majhne količine rabarbare
- Zelo dolg rok trajanja
- Zelo visoka vsebnost sladkorja
- Visok glikemični indeks in obremenitev
- Skoraj brez vlaknin ali vitaminov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Rabarbarski sirup?
Rabarbarski sirup ima glikemični indeks 70 (Visok) in glikemično obremenitev 38 na 100 g.
Ali je Rabarbarski sirup primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Rabarbarski sirup ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Dušeno sadje.
Kako Rabarbarski sirup vpliva na krvni sladkor?
Rabarbarski sirup ima glikemično obremenitev 38 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Rabarbarski sirup v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
