preliv za piškote
Visok GI
GL 38 na 100 g
- Nekaj vsebnosti vlaknin
- Visok glikemični indeks
preliv za piškote ima glikemični indeks 70 (Visok).
Posodobljeno 8. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 5 na 100 g Chia marmelada nudi podobno sladko izkušnjo, vendar z znatno nižjim GI (30 proti 70) in GL (5 proti 38).
Domača marmelada iz jagodičevja s chia semeni (brez dodanega sladkorja) - GL 3 na 100 g Mandljevo maslo je kremasta in nasitna alternativa z veliko manjšim glikemičnim učinkom (GI 15, GL 3) v primerjavi s prelivom za piškote z visoko vsebnostjo sladkorja.
Mandljevo maslo
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
preliv za piškote je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 340 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 55 g |
| Sladkorji (skupaj) | 15 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 12 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 11 g |
| Nasičene | 6 g |
| Nenasičene | 5 g |
| Natrij | 420 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nekaj vsebnosti vlaknin
- Zagotavlja hitro energijo
- Visok glikemični indeks
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Predelana moka in maščobe
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks preliv za piškote?
preliv za piškote ima glikemični indeks 70 (Visok) in glikemično obremenitev 38 na 100 g.
Ali je preliv za piškote primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
preliv za piškote ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Domača marmelada iz jagodičevja s chia semeni (brez dodanega sladkorja).
Kako preliv za piškote vpliva na krvni sladkor?
preliv za piškote ima glikemično obremenitev 38 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite preliv za piškote v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
