preliv iz maka
Srednji GI
GL 2.6 na značilna žlica (15 g) · GL 17 na 100 g
- vsebuje nenasičene maščobe
- zelo visoka vsebnost dodanih sladkorjev
preliv iz maka ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 2.6.
Posodobljeno 26. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g It is lower in added sugars, higher in protein, and has a lower glycemic load, making it better for blood sugar control.
grški jogurt z zelišči (nizka vsebnost maščob, visoka vsebnost beljakovin) - GL 1 na 100 g Rich in healthy fats and fiber, and contains no added sugars or high-glycemic ingredients.
avokadov dip z limeto in zelišči
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
preliv iz maka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 30 g |
| Sladkorji (skupaj) | 28 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 25 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.4 g |
| Beljakovine | 0.5 g |
| Maščobe | 25 g |
| Nasičene | 3 g |
| Nenasičene | 22 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje nenasičene maščobe
- zmeren vnos natrija
- zelo visoka vsebnost dodanih sladkorjev
- visoka glikemična obremenitev
- zelo malo vlaknin in beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks preliv iz maka?
preliv iz maka ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 2.6; na 100 g je glikemična obremenitev 17.
Ali je preliv iz maka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
preliv iz maka ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je grški jogurt z zelišči (nizka vsebnost maščob, visoka vsebnost beljakovin).
Kako preliv iz maka vpliva na krvni sladkor?
preliv iz maka ima glikemično obremenitev 17 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite preliv iz maka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
