porcija sira
Brez glikemičnega indeksa5/10
Glikemični indeks še ni izmerjen
2 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 5/10
- visoka vsebnost beljakovin
- visoka vsebnost nasičenih maščob
porcija sira še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 2 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Posodobljeno 16. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
porcija sira je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
350
Kalorije
2 g
Ogljikovi hidrati
25 g
Beljakovine
28 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 2 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 25 g |
| Maščobe | 28 g |
| Nasičene | 18 g |
| Nenasičene | 10 g |
| Natrij | 700 mg |
Stopnja predelave
60%
Zmerna
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost beljakovin
- dober vir kalcija
- visoka vsebnost nasičenih maščob
- visoka vsebnost natrija
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks porcija sira?
Glikemični indeks za porcija sira še ni izmerjen. Vsebuje 2 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je porcija sira primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za porcija sira ni izmerjen. Ker vsebuje 2 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Povezana živila
Preverite porcija sira v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
