pita krekerji
Visok GI
GL 50 na 100 g
- Nizek delež nasičenih maščob
- Visok glikemični indeks in obremenitev
pita krekerji ima glikemični indeks 70 (Visok).
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2.7 na 100 g Laneni krekerji nudijo podobno hrustljavo teksturo kot pita krekerji, vendar z bistveno nižjim glikemičnim indeksom (GL) 2 v primerjavi s 50, kar povzroči veliko manjši vpliv na krvni sladkor.
laneni krekerji - GL 17.4 na 100 g Pražena čičerika nudi zadovoljivo, slano hrustljavost z veliko nižjim GL 8, kar pomaga stabilizirati raven glukoze v krvi v primerjavi s pita krekerji z visokim GL.
praženi čičerikin prigrizek - MandljiGL 3.2 na 100 g celi mandlji so zdrava, hrustljava alternativa prigrizkom z zelo nizkim GL 1, kar pomaga preprečiti nenadne skoke krvnega sladkorja, povezane s pita krekerji.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pita krekerji je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 430 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 72 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 9 g |
| Maščobe | 12 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 10 g |
| Natrij | 800 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizek delež nasičenih maščob
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Visok glikemični indeks in obremenitev
- Visoka vsebnost natrija
- Nizek delež vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pita krekerji?
pita krekerji ima glikemični indeks 70 (Visok) in glikemično obremenitev 50 na 100 g.
Ali je pita krekerji primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pita krekerji ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je laneni krekerji.
Kako pita krekerji vpliva na krvni sladkor?
pita krekerji ima glikemično obremenitev 50 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite pita krekerji v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
