piškot iz čičerike in temne čokolade (z zmanjšano vsebnostjo sladkorja)
Nizek GI
GL 24 na značilna kos (120 g) · GL 20 na 100 g
- več vlaknin in beljakovin kot standardni piškoti
- še vedno zmerno visoka vsebnost sladkorja
piškot iz čičerike in temne čokolade (z zmanjšano vsebnostjo sladkorja) ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 24.
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 8 na 100 g Ti piškoti zagotavljajo hrustljavost in čokoladni okus, ki ga iščete, hkrati pa zmanjšujejo glikemično obremenitev z 20 na 8.
Mandlji v temni čokoladi z minimalno dodanim sladkorjem - Nesladkan grški jogurt s surovimi kakavovimi zrniGL 2 na 100 g To je s proteini bogata, kremasta alternativa, ki zadovolji željo po sladkem z veliko nižjim GL 2, kar pomaga ohranjati stabilno raven krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
piškot iz čičerike in temne čokolade (z zmanjšano vsebnostjo sladkorja) je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 340 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 45 g |
| Sladkorji (skupaj) | 18 g |
| Naravni | 8 g |
| Dodani | 10 g |
| Vlaknine | 6 g |
| Topne | 1.8 g |
| Netopne | 4.2 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 13 g |
| Nasičene | 5 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 220 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- več vlaknin in beljakovin kot standardni piškoti
- nižja vsebnost dodanega sladkorja
- še vedno zmerno visoka vsebnost sladkorja
- predelane sestavine
- vsebuje nasičene maščobe iz čokoladnih koščkov
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks piškot iz čičerike in temne čokolade (z zmanjšano vsebnostjo sladkorja)?
piškot iz čičerike in temne čokolade (z zmanjšano vsebnostjo sladkorja) ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 24; na 100 g je glikemična obremenitev 20.
Ali je piškot iz čičerike in temne čokolade (z zmanjšano vsebnostjo sladkorja) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
piškot iz čičerike in temne čokolade (z zmanjšano vsebnostjo sladkorja) ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako piškot iz čičerike in temne čokolade (z zmanjšano vsebnostjo sladkorja) vpliva na krvni sladkor?
piškot iz čičerike in temne čokolade (z zmanjšano vsebnostjo sladkorja) ima glikemično obremenitev 20 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite piškot iz čičerike in temne čokolade (z zmanjšano vsebnostjo sladkorja) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
