piškot iz čičerike in temne čokolade (z zmanjšano vsebnostjo sladkorja)
Nizek GI
GL 24 na značilna kos (120 g) · GL 20 na 100 g
- več vlaknin in beljakovin kot standardni piškoti
- še vedno zmerno visoka vsebnost sladkorja
piškot iz čičerike in temne čokolade (z zmanjšano vsebnostjo sladkorja) ima glikemični indeks 45, nižji kot navadni sladki piškot (70). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 24.
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Ta piškot iz mandljeve moke nudi podobno teksturo in izkušnjo kot vaša prvotna izbira, vendar z znatno nižjim glikemičnim obremenitvijo (GL) 1 v primerjavi z 20, kar vodi do veliko manjšega vpliva na krvni sladkor.
mandljeva moka z eritritolom - GL 8 na 100 g Ti piškoti zagotavljajo hrustljavost in čokoladni okus, ki ga iščete, hkrati pa zmanjšujejo glikemično obremenitev z 20 na 8.
Mandlji v temni čokoladi z minimalno dodanim sladkorjem - Nesladkan grški jogurt s surovimi kakavovimi zrniGL 2 na 100 g To je s proteini bogata, kremasta alternativa, ki zadovolji željo po sladkem z veliko nižjim GL 2, kar pomaga ohranjati stabilno raven krvnega sladkorja.
Oblike sladki piškot
- GI 70 · GL 48 na 100 g
sladki piškot - GI 5 · GL 1 na 100 g almond floursugar free mandljeva moka z eritritolom
- GI 50 · GL 36 na 100 g znamka: oreo
Oreo piškot - GI 65 · GL 39 na 100 g znamka: lenny_larryschocolate
piškot s čokoladnimi koščki - GI 65 · GL 44 na 100 g chocolate
čokoladni piškot - GI 70 · GL 45 na 100 g rosemary
Rožmarinov piškot - GI 70 · GL 46 na 100 g znamka: mcdonalds
Piškot McDonald's - +7 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
piškot iz čičerike in temne čokolade (z zmanjšano vsebnostjo sladkorja) je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 340 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 45 g |
| Sladkorji (skupaj) | 18 g |
| Naravni | 8 g |
| Dodani | 10 g |
| Vlaknine | 6 g |
| Topne | 1.8 g |
| Netopne | 4.2 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 13 g |
| Nasičene | 5 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 220 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- več vlaknin in beljakovin kot standardni piškoti
- nižja vsebnost dodanega sladkorja
- še vedno zmerno visoka vsebnost sladkorja
- predelane sestavine
- vsebuje nasičene maščobe iz čokoladnih koščkov
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks piškot iz čičerike in temne čokolade (z zmanjšano vsebnostjo sladkorja)?
piškot iz čičerike in temne čokolade (z zmanjšano vsebnostjo sladkorja) ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 24; na 100 g je glikemična obremenitev 20.
Ali je piškot iz čičerike in temne čokolade (z zmanjšano vsebnostjo sladkorja) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
piškot iz čičerike in temne čokolade (z zmanjšano vsebnostjo sladkorja) ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika sladki piškot ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami sladki piškot v tej bazi ima mandljeva moka z eritritolom najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite piškot iz čičerike in temne čokolade (z zmanjšano vsebnostjo sladkorja) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
