piščančji zrezek
Brez glikemičnega indeksa8.5/10
Brez glikemičnega indeksa — brez ogljikovih hidratov
0 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 8.5/10
- visoka vsebnost beljakovin
- nizka vsebnost vlaknin
piščančji zrezek nima glikemičnega indeksa: ne vsebuje ogljikovih hidratov.
Posodobljeno 5. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
piščančji zrezek je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov |
|---|---|
| 1 steak | 150 g |
| 1 serving | 150 g |
Hranilne vrednosti (na 100g)
165
Kalorije
0 g
Ogljikovi hidrati
31 g
Beljakovine
3.6 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 165 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 0 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 31 g |
| Maščobe | 3.6 g |
| Nasičene | 1 g |
| Nenasičene | 2.6 g |
| Natrij | 70 mg |
Stopnja predelave
35%
Zmerna
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost beljakovin
- nizka vsebnost ogljikovih hidratov in sladkorja
- nizka stopnja predelave
- nizka vsebnost vlaknin
- vsebuje nekaj nasičenih maščob
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks piščančji zrezek?
piščančji zrezek nima glikemičnega indeksa, ker ne vsebuje ogljikovih hidratov (0 g na 100 g).
Ali je piščančji zrezek primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
piščančji zrezek ne vsebuje ogljikovih hidratov, zato sam po sebi ne zviša krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite piščančji zrezek v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
