Piščančja juha
Nizek GI
GL 3 na značilna skodelica (150 g) · GL 2 na 100 g
- Nizka kalorična gostota
- Zmeren vnos natrija
Piščančja juha ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 3.
Posodobljeno 5. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Piščančja juha je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 2.2 g |
| Maščobe | 1.2 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 0.7 g |
| Natrij | 320 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka kalorična gostota
- Vsebuje zelenjavo in pusto beljakovino
- Nizek glikemični indeks
- Zmeren vnos natrija
- Predelan prehrambeni izdelek
- Nizka vsebnost vlaknin v primerjavi s celovito zelenjavo
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Piščančja juha?
Piščančja juha ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 3; na 100 g je glikemična obremenitev 2.
Ali je Piščančja juha primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Piščančja juha ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Piščančja juha vpliva na krvni sladkor?
Piščančja juha ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Piščančja juha v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
