piščančja enolončnica
Nizek GI
GL 3 na značilna skodelica (150 g) · GL 2 na 100 g
- Nizka glikemična obremenitev in glikemični indeks
- Visoka vsebnost natrija za predelan mesni izdelek
piščančja enolončnica ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 3.
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
piščančja enolončnica je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 80 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.9 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 3 g |
| Nasičene | 0.8 g |
| Nenasičene | 2 g |
| Natrij | 320 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka glikemična obremenitev in glikemični indeks
- Minimalna obdelava in brez dodanih sladkorjev
- Visoka vsebnost natrija za predelan mesni izdelek
- Omejena gostota mikrohranil v primerjavi s celimi kosi mesa
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks piščančja enolončnica?
piščančja enolončnica ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 3; na 100 g je glikemična obremenitev 2.
Ali je piščančja enolončnica primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
piščančja enolončnica ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako piščančja enolončnica vpliva na krvni sladkor?
piščančja enolončnica ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite piščančja enolončnica v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
