paneer z zmanjšano vsebnostjo maščob
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Nizek glikemični indeks in obremenitev
- Pomanjkanje prehranskih vlaknin
paneer z zmanjšano vsebnostjo maščob ima glikemični indeks 30, višji kot navadni Paneer (27).
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Paneer
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
paneer z zmanjšano vsebnostjo maščob je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 150 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 18 g |
| Maščobe | 7 g |
| Nasičene | 4 g |
| Nenasičene | 3 g |
| Natrij | 20 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizek glikemični indeks in obremenitev
- Dober vir beljakovin
- Minimalna stopnja obdelave
- Pomanjkanje prehranskih vlaknin
- Vsebuje nasičene maščobe
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks paneer z zmanjšano vsebnostjo maščob?
paneer z zmanjšano vsebnostjo maščob ima glikemični indeks 30 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je paneer z zmanjšano vsebnostjo maščob primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
paneer z zmanjšano vsebnostjo maščob ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Paneer ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Paneer v tej bazi ima Paneer najnižjo glikemično obremenitev (0.3 na 100 g).
Preverite paneer z zmanjšano vsebnostjo maščob v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
