Paccheri
Visok GI
GL 62.4 na značilna kos (120 g) · GL 52 na 100 g
- Nizka vsebnost maščob
- Zelo visok glikemični indeks
Paccheri ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 62.4.
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 14 na 100 g Večja vsebnost beljakovin in vlaknin upočasni prebavo in znatno zmanjša splošni glikemični odziv v primerjavi s testeninami iz prečiščene pšenice.
njoki iz moke čičerike - GL 7 na 100 g Zagotavlja počasnejše in bolj enakomerno sproščanje energije zaradi svoje kompleksne ogljikohidratne strukture in višje vsebnosti mineralov.
testenine iz leče z nizko vsebnostjo sladkorja v paradižnikovi omaki
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Paccheri je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 357 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 74 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 12 g |
| Maščobe | 1.5 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 1.2 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost maščob
- Zmeren vir beljakovin
- Zelo visok glikemični indeks
- Možnost hitrega dviga glukoze v krvi
- Nizko razmerje med vlakninami in ogljikovimi hidrati
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Paccheri?
Paccheri ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 62.4; na 100 g je glikemična obremenitev 52.
Ali je Paccheri primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Paccheri ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je njoki iz moke čičerike.
Kako Paccheri vpliva na krvni sladkor?
Paccheri ima glikemično obremenitev 52 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Paccheri v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
