Osnova za pinso
Visok GI
GL 38 na 100 g
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Visok glikemični indeks in obremenitev
Osnova za pinso ima glikemični indeks 75 (Visok).
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 3 na 100 g Zamenjava s skorjo iz cvetače drastično zniža glikemično obremenitev z 38 na 3, kar znatno zmanjša skok krvnega sladkorja po obroku.
osnova za pico iz cvetače - Kiš iz mandljeve moke in jajcGL 1 na 100 g Ta možnost ponuja zelo nizek glikemični vpliv (GL 1) v primerjavi s pinsa osnovo, kar pomaga ohranjati veliko bolj stabilno raven glukoze v krvi.
- GL 17.1 na 100 g Kokosova moka zagotavlja veliko nižjo glikemično obremenitev (GL 3) kot pinsa osnova, zaradi česar je veliko boljša izbira za uravnavanje krvnega sladkorja.
kokosova moka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Osnova za pinso je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 50 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 2.5 g |
| Nasičene | 0.4 g |
| Nenasičene | 2.1 g |
| Natrij | 500 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Nizka vsebnost nasičenih maščob
- Visok glikemični indeks in obremenitev
- Zmerna vsebnost natrija
- Uporabljena rafinirana moka
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Osnova za pinso?
Osnova za pinso ima glikemični indeks 75 (Visok) in glikemično obremenitev 38 na 100 g.
Ali je Osnova za pinso primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Osnova za pinso ima visok glikemični indeks (75) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je osnova za pico iz cvetače.
Kako Osnova za pinso vpliva na krvni sladkor?
Osnova za pinso ima glikemično obremenitev 38 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Osnova za pinso v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
