osnova za krofne
Visok GI
GL 37 na 100 g
- Zagotavlja hitro energijo
- Visoka vsebnost dodanih sladkorjev
osnova za krofne ima glikemični indeks 76 (Visok).
Posodobljeno 9. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2 na 100 g Ta zamenjava ponuja znatno nižji GL 2 v primerjavi s 37, kar zagotavlja veliko bolj stabilen odziv krvnega sladkorja, hkrati pa zadovolji željo po sladkem.
grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni - GL 8 na 100 g Ta mafin nudi podobno sladko izkušnjo, vendar z veliko nižjim GI 28 in GL 8, kar preprečuje močan skok glukoze, povezan z običajnim krofom.
mandljeva moka korenčkov mafini (brez dodanega sladkorja)
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
osnova za krofne je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 410 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 49 g |
| Sladkorji (skupaj) | 18 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 15 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 22 g |
| Nasičene | 9 g |
| Nenasičene | 13 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zagotavlja hitro energijo
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Visoka vsebnost dodanih sladkorjev
- Visok glikemični indeks
- Ultra-predelano in z visoko vsebnostjo nasičenih maščob
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks osnova za krofne?
osnova za krofne ima glikemični indeks 76 (Visok) in glikemično obremenitev 37 na 100 g.
Ali je osnova za krofne primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
osnova za krofne ima visok glikemični indeks (76) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni.
Kako osnova za krofne vpliva na krvni sladkor?
osnova za krofne ima glikemično obremenitev 37 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite osnova za krofne v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
