ocvrta riba
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
ocvrta riba ima glikemični indeks 65, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 10 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi seafood se ocvrta riba uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
ocvrta riba je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 4.5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ zmerna vsebnost beljakovin
- ✓ vsebuje zdrave nenasičene maščobe
- ✗ srednje-visok glikemični indeks in obremenitev
- ✗ predelana in ocvrta v ocvrti omaki
- ✗ zmerna vsebnost natrija
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 220 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 16g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.7g |
| Naravni | 0.2g |
| Dodani | 0.5g |
| Vlaknine | 1.1g |
| Topne | 0.3g |
| Netopne | 0.8g |
| Beljakovine | 13g |
| Maščobe | 11g |
| Nasičene | 2.2g |
| Nenasičene | 7.5g |
| Natrij | 390mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ocvrta riba?
ocvrta riba ima glikemični indeks 65, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 10 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
Ali je ocvrta riba primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ocvrta riba ima zmeren glikemični indeks (65). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako ocvrta riba vpliva na krvni sladkor?
ocvrta riba ima glikemično obremenitev 10 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →