ocvrt mantou
Visok GI
GL 41 na 100 g
- Zagotavlja nekaj beljakovin
- Visok glikemični indeks in obremenitev
ocvrt mantou ima glikemični indeks 75, nižji kot navadni kuhan kruh (85).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike kuhan kruh
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
ocvrt mantou je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 55 g |
| Sladkorji (skupaj) | 6 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 8 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 6.5 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zagotavlja nekaj beljakovin
- Vsebuje tako topne kot netopne vlaknine
- Visok glikemični indeks in obremenitev
- Zmerno visoka vsebnost dodanih sladkorjev
- Predelano in ocvrto, visoka vsebnost maščob
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ocvrt mantou?
ocvrt mantou ima glikemični indeks 75 (Visok) in glikemično obremenitev 41 na 100 g.
Ali je ocvrt mantou primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ocvrt mantou ima visok glikemični indeks (75). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Katera oblika kuhan kruh ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami kuhan kruh v tej bazi ima Bučni mantou najnižjo glikemično obremenitev (24 na 100 g).
Preverite ocvrt mantou v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
