obogatena koruzna moka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
obogatena koruzna moka ima glikemični indeks 68, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 52 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se obogatena koruzna moka uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
obogatena koruzna moka je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 4/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ obogatena z vitamini in minerali
- ✓ nizka vsebnost maščob
- ✗ visok glikemični indeks in obremenitev
- ✗ nizka vsebnost vlaknin
- ✗ zmerno predelana
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 365 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 77g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.6g |
| Naravni | 0.6g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 2.3g |
| Topne | 0.7g |
| Netopne | 1.6g |
| Beljakovine | 7.1g |
| Maščobe | 1.2g |
| Nasičene | 0.2g |
| Nenasičene | 1g |
| Natrij | 1mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks obogatena koruzna moka?
obogatena koruzna moka ima glikemični indeks 68, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 52 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je obogatena koruzna moka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
obogatena koruzna moka ima zmeren glikemični indeks (68). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako obogatena koruzna moka vpliva na krvni sladkor?
obogatena koruzna moka ima glikemično obremenitev 52 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →