nesladkan kokosov jogurt
Nizek GI
GL 0.8 na značilna skodelica (150 g) · GL 0.5 na 100 g
- vsebuje probiotike za zdravje črevesja
- visoka vsebnost nasičenih maščob
nesladkan kokosov jogurt ima glikemični indeks 15, nižji kot navadni Kokosovo mleko (41). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 0.8.
Posodobljeno 16. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Kokosovo mleko
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
nesladkan kokosov jogurt je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 90 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 1 g |
| Maščobe | 8 g |
| Nasičene | 7 g |
| Nenasičene | 1 g |
| Natrij | 15 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje probiotike za zdravje črevesja
- nizek glikemični indeks in obremenitev
- brez mlečnih izdelkov in primeren za intoleranco na laktozo
- visoka vsebnost nasičenih maščob
- nizka vsebnost beljakovin
- zmeren nivo predelave
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks nesladkan kokosov jogurt?
nesladkan kokosov jogurt ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 0.8; na 100 g je glikemična obremenitev 0.5.
Ali je nesladkan kokosov jogurt primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
nesladkan kokosov jogurt ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Kokosovo mleko ima najnižjo glikemično obremenitev?
nesladkan kokosov jogurt ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Kokosovo mleko v tej bazi (0.5 na 100 g).
Preverite nesladkan kokosov jogurt v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
