Navaden humus
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Navaden humus ima glikemični indeks 6, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi legumes se Navaden humus uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Navaden humus je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 8/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ visoka vsebnost vlaknin
- ✓ bogat z rastlinskimi beljakovinami
- ✓ nizek glikemični indeks
- ✗ zmeren vnos natrija
- ✗ vsebuje dodana olja
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 166 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 14.3g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.3g |
| Naravni | 0.3g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 6g |
| Topne | 1.8g |
| Netopne | 4.2g |
| Beljakovine | 7.9g |
| Maščobe | 9.6g |
| Nasičene | 1.4g |
| Nenasičene | 7.8g |
| Natrij | 240mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Navaden humus?
Navaden humus ima glikemični indeks 6, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Navaden humus primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Navaden humus ima nizek glikemični indeks (6), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Navaden humus vpliva na krvni sladkor?
Navaden humus ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →