napolitanske testenine
Srednji GI
GL 17 na 100 g
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Zmerna glikemična obremenitev
napolitanske testenine ima glikemični indeks 60 (Zmeren).
Posodobljeno 7. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2 na 100 g Špageti buča zagotavlja veliko manjši glikemični učinek (GL 2 proti 17), hkrati pa ohranja teksturo, podobno tradicionalnim testeninam.
špageti buča - GL 12 na 100 g Testenine iz leče so z vlakninami bogata zamenjava, ki v primerjavi s tradicionalnimi pšeničnimi testeninami znatno zniža glikemični indeks (22 proti 60).
lečina testenina
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
napolitanske testenine je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 160 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 28 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.5 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 2.5 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 3 g |
| Nasičene | 0.7 g |
| Nenasičene | 2.3 g |
| Natrij | 420 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Zagotavlja zmerno količino beljakovin
- Vključuje zelenjavo
- Zmerna glikemična obremenitev
- Vsebuje dodane sladkorje
- Predelane sestavine in natrij
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks napolitanske testenine?
napolitanske testenine ima glikemični indeks 60 (Zmeren) in glikemično obremenitev 17 na 100 g.
Ali je napolitanske testenine primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
napolitanske testenine ima srednji glikemični indeks (60). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je špageti buča.
Kako napolitanske testenine vpliva na krvni sladkor?
napolitanske testenine ima glikemično obremenitev 17 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite napolitanske testenine v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
