moči
Visok GI
GL 43 na 100 g
- Nizka vsebnost maščob
- Visok glikemični indeks in obremenitev
moči ima glikemični indeks 85 (Visok).
Posodobljeno 5. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2 na 100 g Ta možnost zagotavlja veliko nižjo glikemično obremenitev (GL 2 v primerjavi s 43) in vključuje beljakovine, ki pomagajo stabilizirati raven sladkorja v krvi.
grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni - GL 7 na 100 g Temna čokolada z visokim deležem kakava je alternativa z veliko nižjim glikemičnim indeksom (GL 4 v primerjavi s 43), ki nudi bogato in zadovoljivo sladico brez hitrega dviga glukoze.
temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja)
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
moči je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 50 g |
| Sladkorji (skupaj) | 17 g |
| Naravni | 9 g |
| Dodani | 8 g |
| Vlaknine | 1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 0.5 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.4 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost maščob
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Visok glikemični indeks in obremenitev
- Vsebuje dodane sladkorje
- Nizka vsebnost vlaknin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks moči?
moči ima glikemični indeks 85 (Visok) in glikemično obremenitev 43 na 100 g.
Ali je moči primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
moči ima visok glikemični indeks (85) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni.
Kako moči vpliva na krvni sladkor?
moči ima glikemično obremenitev 43 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite moči v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
