mochi testo
Visok GI
GL 43 na 100 g
- Nizka vsebnost maščob
- Visok glikemični indeks in obremenitev
mochi testo ima glikemični indeks 85 (Visok).
Posodobljeno 18. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Mandljeva moka je nizkoglikemična in s hranili bogata alternativa, ki drastično zmanjša glikemični vpliv v primerjavi z mochi testom z visokim GI.
Mandljeva moka - GL 17.1 na 100 g Kokosova moka nudi veliko bolj stabilen odziv krvnega sladkorja z glikemično obremenitvijo 8,1 v primerjavi s 43.
kokosova moka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
mochi testo je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 50 g |
| Sladkorji (skupaj) | 12 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 10 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 3 g |
| Maščobe | 0.5 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.4 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost maščob
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Visok glikemični indeks in obremenitev
- Vsebuje dodane sladkorje
- Nizka vsebnost beljakovin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks mochi testo?
mochi testo ima glikemični indeks 85 (Visok) in glikemično obremenitev 43 na 100 g.
Ali je mochi testo primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
mochi testo ima visok glikemični indeks (85) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Mandljeva moka.
Kako mochi testo vpliva na krvni sladkor?
mochi testo ima glikemično obremenitev 43 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite mochi testo v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
