Mlečne trdne snovi
Nizek GI
GL 2.6 na značilna žlica (15 g) · GL 17 na 100 g
- Visoka vsebnost beljakovin
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
Mlečne trdne snovi ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 2.6.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Grški jogurt nudi znatno nižjo glikemično obremenitev (1 v primerjavi s 17) in nižji GI, kar zagotavlja veliko bolj stabilen odziv krvnega sladkorja.
Nizko-maščobni skuti - Ekološki sveži sirGL 1 na 100 g Skuta je z beljakovinami bogata mlečna alternativa z veliko nižjo glikemično obremenitvijo (1 v primerjavi s 17), ki pomaga stabilizirati raven glukoze.
Oblike Mlečne trdne snovi
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Mlečne trdne snovi je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 496 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 38 g |
| Sladkorji (skupaj) | 38 g |
| Naravni | 38 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 26 g |
| Maščobe | 27 g |
| Nasičene | 17 g |
| Nenasičene | 10 g |
| Natrij | 370 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Vir kalcija
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Vsebuje laktozo (sladkor)
- Zmeren nivo predelave
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Mlečne trdne snovi?
Mlečne trdne snovi ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 2.6; na 100 g je glikemična obremenitev 17.
Ali je Mlečne trdne snovi primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Mlečne trdne snovi ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Mlečne trdne snovi ima najnižjo glikemično obremenitev?
Mlečne trdne snovi ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Mlečne trdne snovi v tej bazi (17 na 100 g).
Preverite Mlečne trdne snovi v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
