Mlečna čokolada z pomarančnim želejem, arašidi in rozinami
Srednji GI
GL 39 na 100 g
- Vsebuje majhno količino prehranskih vlaknin
- Zelo visok glikemični indeks
Mlečna čokolada z pomarančnim želejem, arašidi in rozinami ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 4 na 100 g Znatno nižji glikemični indeks in manjša vsebnost sladkorja omejujeta dvig inzulina.
temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja) - GL 2 na 100 g Zagotavljajo zdrave maščobe in beljakovine brez dodanega sladkorja, kar stabilizira raven glukoze v krvi.
Mešanica surovih ali praženih neslanih oreščkov in semen - GL 20 na 100 g So bolj zdrava alternativa sladkanim želejem in rozinam, saj nudijo več hranil z manjšim vplivom na glikemijo.
Suhe marelice
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Mlečna čokolada z pomarančnim želejem, arašidi in rozinami je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 470 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 60 g |
| Sladkorji (skupaj) | 50 g |
| Naravni | 10 g |
| Dodani | 40 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 22 g |
| Nasičene | 11 g |
| Nenasičene | 9 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje majhno količino prehranskih vlaknin
- Vir beljakovin (oreščki)
- Zelo visok glikemični indeks
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Mlečna čokolada z pomarančnim želejem, arašidi in rozinami?
Mlečna čokolada z pomarančnim želejem, arašidi in rozinami ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 39 na 100 g.
Ali je Mlečna čokolada z pomarančnim želejem, arašidi in rozinami primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Mlečna čokolada z pomarančnim želejem, arašidi in rozinami ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja).
Kako Mlečna čokolada z pomarančnim želejem, arašidi in rozinami vpliva na krvni sladkor?
Mlečna čokolada z pomarančnim želejem, arašidi in rozinami ima glikemično obremenitev 39 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Mlečna čokolada z pomarančnim želejem, arašidi in rozinami v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
