mešanica za puding
Visok GI
GL 77 na 100 g
- nizka vsebnost maščob
- zelo visoka vsebnost dodanega sladkorja
mešanica za puding ima glikemični indeks 85 (Visok).
Posodobljeno 22. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Ta mousse ponuja bogato, kremasto teksturo, podobno pudingu, vendar z bistveno nižjim GI 10 in GL 1, kar zmanjšuje vpliv na krvni sladkor.
avokadov čokoladni mousse - GL 2 na 100 g Ta možnost ponuja beljakovinsko bogato, kremasto alternativo pudingu z nizkim GI 35 in GL 2, kar podpira boljši glikemični nadzor.
grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni
Oblike mešanica za puding
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
mešanica za puding je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 90 g |
| Sladkorji (skupaj) | 65 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 60 g |
| Vlaknine | 0.3 g |
| Topne | 0.1 g |
| Netopne | 0.2 g |
| Beljakovine | 1 g |
| Maščobe | 0.5 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 0.3 g |
| Natrij | 500 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost maščob
- priročna sladica
- zelo visoka vsebnost dodanega sladkorja
- ultra-predelane sestavine
- visok glikemični indeks in obremenitev
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks mešanica za puding?
mešanica za puding ima glikemični indeks 85 (Visok) in glikemično obremenitev 77 na 100 g.
Ali je mešanica za puding primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
mešanica za puding ima visok glikemični indeks (85) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je avokadov čokoladni mousse.
Katera oblika mešanica za puding ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami mešanica za puding v tej bazi ima mešanica za vanilijev puding brez sladkorja najnižjo glikemično obremenitev (45 na 100 g).
Preverite mešanica za puding v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
