medeni praženi sezamovi palčki
Srednji GI
GL 46.8 na značilna kos (120 g) · GL 39 na 100 g
- vsebuje nekaj beljakovin iz sezamovih semen
- visoka vsebnost dodanih sladkorjev
medeni praženi sezamovi palčki ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 46.8.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- MandljiGL 3.2 na 100 g Celi mandlji imajo znatno nižji GL 1 v primerjavi z 39, kar zagotavlja veliko bolj stabilen odziv krvnega sladkorja.
- GL 1 na 100 g S GI 10 in GL 1 ta semena ponujajo hrustljavo, slano alternativo, ki zmanjšuje glikemični učinek.
bučna semena - GL 5 na 100 g Suho pražena edamame zagotavlja zadovoljivo hrustljavost z veliko nižjim GL 5, kar pomaga preprečevati skoke krvnega sladkorja.
suho praženi edamame fižol - GL 2.1 na 100 g Orehi so hranljiva zamenjava z zelo nizkim GL 1, zaradi česar so odlična izbira za uravnavanje krvnega sladkorja.
Orehi
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
medeni praženi sezamovi palčki je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 480 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 60 g |
| Sladkorji (skupaj) | 18 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 15 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 22 g |
| Nasičene | 3 g |
| Nenasičene | 17 g |
| Natrij | 600 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje nekaj beljakovin iz sezamovih semen
- nudi nenasičene maščobe
- visoka vsebnost dodanih sladkorjev
- visoka vsebnost natrija
- ultra predelane rafinirane žitarice
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks medeni praženi sezamovi palčki?
medeni praženi sezamovi palčki ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 46.8; na 100 g je glikemična obremenitev 39.
Ali je medeni praženi sezamovi palčki primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
medeni praženi sezamovi palčki ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Mandlji.
Kako medeni praženi sezamovi palčki vpliva na krvni sladkor?
medeni praženi sezamovi palčki ima glikemično obremenitev 39 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite medeni praženi sezamovi palčki v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
