Manikoti testenine
Srednji GI
GL 19.2 na značilna kos (120 g) · GL 16 na 100 g
- Nizka vsebnost natrija
- Zmeren glikemični indeks
Manikoti testenine ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 19.2.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 0.5 na 100 g Trakovi bučk zagotavljajo podobno teksturo za zvijanje ali plastenje, hkrati pa drastično zmanjšajo glikemično obremenitev s 16 na 0,5.
tanko narezana bučka - GL 1 na 100 g Listi zelja ponujajo nizkoglikemično alternativo, bogato z vlakninami, za zavijanje nadevov, kar v primerjavi s testeninami znatno zmanjša vpliv na krvni sladkor.
list zelja
Oblike Manikoti testenine
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Manikoti testenine je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 150 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 30 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 1.6 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 1 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 0.3 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost natrija
- Nizka vsebnost dodanih sladkorjev
- Zmeren glikemični indeks
- Nizka vsebnost vlaknin
- Predelano žito
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Manikoti testenine?
Manikoti testenine ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 19.2; na 100 g je glikemična obremenitev 16.
Ali je Manikoti testenine primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Manikoti testenine ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je tanko narezana bučka.
Katera oblika Manikoti testenine ima najnižjo glikemično obremenitev?
Manikoti testenine ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Manikoti testenine v tej bazi (16 na 100 g).
Preverite Manikoti testenine v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
