mandljev bar
Srednji GI
GL 15.6 na značilna ploščica (40 g) · GL 39 na 100 g
- vsebuje mandlje (zdrave maščobe in beljakovine)
- zelo visok glikemični indeks in obremenitev
mandljev bar ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna ploščica (40 g) doda glikemično obremenitev 15.6.
Posodobljeno 6. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2.4 na 100 g Provides healthy fats and protein, with minimal impact on blood sugar compared to the bar.
Praženi mandlji z nesladkanim kakavom - GL 22 na 100 g Much lower glycemic index, higher fiber, and less processing supports stable blood sugar.
prigrizne kroglice (chia, ovseni kosmiči, oreščki, suho sadje)
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
mandljev bar je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 470 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 60 g |
| Sladkorji (skupaj) | 25 g |
| Naravni | 7 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlaknine | 4 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.8 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 20 g |
| Nasičene | 5 g |
| Nenasičene | 13 g |
| Natrij | 300 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje mandlje (zdrave maščobe in beljakovine)
- zagotavlja nekaj vlaknin
- zelo visok glikemični indeks in obremenitev
- pomenljiva vsebnost dodanega sladkorja
- močno predelan
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks mandljev bar?
mandljev bar ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna ploščica (40 g) ima glikemično obremenitev 15.6; na 100 g je glikemična obremenitev 39.
Ali je mandljev bar primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
mandljev bar ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Praženi mandlji z nesladkanim kakavom.
Kako mandljev bar vpliva na krvni sladkor?
mandljev bar ima glikemično obremenitev 39 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite mandljev bar v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
