Malinov preliv
Visok GI
GL 60 na 100 g
- Nič nasičenih maščob
- Izjemno visok glikemični indeks
Malinov preliv ima glikemični indeks 75 (Visok).
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 3 na 100 g Zagotavlja naraven okus malin z veliko vlakninami in zelo nizkim glikemičnim učinkom, za razliko od predelanih glazur.
Zamrznjene maline - Malinova chia marmeladaGL 5 na 100 g Chia semena dodajo zdrave maščobe omega-3 in vlaknine, kar znatno upočasni absorpcijo sladkorja v primerjavi s sladkanimi glazurami.
- GL 4 na 100 g Visokoglikemični sladkor nadomesti z naravnim sladilom brez glikemičnega učinka, kar preprečuje nenadne skoke inzulina.
pire iz malin
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Malinov preliv je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 80 g |
| Sladkorji (skupaj) | 65 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 60 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.4 g |
| Beljakovine | 0.3 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.2 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nič nasičenih maščob
- Nizka vsebnost natrija
- Izjemno visok glikemični indeks
- Prekomerno dodani sladkorji
- Zanemarljiva hranilna gostota
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Malinov preliv?
Malinov preliv ima glikemični indeks 75 (Visok) in glikemično obremenitev 60 na 100 g.
Ali je Malinov preliv primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Malinov preliv ima visok glikemični indeks (75) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Zamrznjene maline.
Kako Malinov preliv vpliva na krvni sladkor?
Malinov preliv ima glikemično obremenitev 60 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Malinov preliv v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
