Majhen kalcon
Srednji GI
GL 21 na 100 g
- Vsebuje beljakovine iz sira/šunke
- Visoka vsebnost natrija
Majhen kalcon ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 3 na 100 g Ta zamenjava znatno zniža glikemično obremenitev z 21 na 3 in zagotavlja izkušnjo, podobno pizzi, z veliko manjšim vplivom na krvni sladkor.
osnova za pico iz cvetače - GL 8 na 100 g To ponuja okusno alternativo, podobno kruhu, z veliko nižjo glikemično obremenitvijo 8 v primerjavi z 21 pri calzoneju.
socca - GL 1 na 100 g Ti izdelki zagotavljajo okusno in nasitno osnovo za nadeve z minimalno glikemično obremenitvijo 1, kar drastično zmanjša dvig glukoze.
Pečene bučke na pol s česnom, oljčnim oljem in zelišči
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Majhen kalcon je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 32 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 9 g |
| Maščobe | 9 g |
| Nasičene | 4 g |
| Nenasičene | 4 g |
| Natrij | 600 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje beljakovine iz sira/šunke
- Zagotavlja nekaj vlaknin
- Vir kalcija
- Visoka vsebnost natrija
- Zmeren glikemični indeks
- Vsebuje nasičene maščobe
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Majhen kalcon?
Majhen kalcon ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 21 na 100 g.
Ali je Majhen kalcon primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Majhen kalcon ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je osnova za pico iz cvetače.
Kako Majhen kalcon vpliva na krvni sladkor?
Majhen kalcon ima glikemično obremenitev 21 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Majhen kalcon v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
