listi za lazanje
Srednji GI
GL 49 na 100 g
- brez glutena za osebe s celiakijo ali občutljivostjo na gluten
- visok glikemični indeks in obremenitev
listi za lazanje ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
listi za lazanje je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 75 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 1.5 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 1.2 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- brez glutena za osebe s celiakijo ali občutljivostjo na gluten
- nizka vsebnost nasičenih maščob
- visok glikemični indeks in obremenitev
- nizka vsebnost vlaknin
- zmerno predelano
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks listi za lazanje?
listi za lazanje ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 49 na 100 g.
Ali je listi za lazanje primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
listi za lazanje ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je testenine za lazanje.
Kako listi za lazanje vpliva na krvni sladkor?
listi za lazanje ima glikemično obremenitev 49 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite listi za lazanje v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
