Ledeni kosmiči
Visok GI
GL 25.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 17 na 100 g
- Visoka vsebnost vode za hidracijo
- Visok glikemični indeks in obremenitev
Ledeni kosmiči ima glikemični indeks 80 (Visok). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 25.5.
Posodobljeno 20. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 4 na 100 g Zagotavlja naravne vitamine in antioksidante z veliko manjšim vplivom na glukozo v krvi v primerjavi z navadnimi sirupi.
Pasirano zamrznjeno jagodičevje ali koščičasto sadje (brez dodanega sladkorja) - GL 0.4 na 100 g Kombinacija beljakovin in maščob upočasni absorpcijo naravnih sladkorjev, kar spodbuja večjo sitost in nadzor glikemije.
Zamrznuti grški jogurt v koščkih brez sladkorja
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Ledeni kosmiči je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 80 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 21 g |
| Sladkorji (skupaj) | 20 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 20 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 0 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vode za hidracijo
- Zelo nizka kalorična gostota
- Visok glikemični indeks in obremenitev
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Pomanjkanje esencialnih hranil ali vlaknin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Ledeni kosmiči?
Ledeni kosmiči ima glikemični indeks 80 (Visok). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 25.5; na 100 g je glikemična obremenitev 17.
Ali je Ledeni kosmiči primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Ledeni kosmiči ima visok glikemični indeks (80) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Pasirano zamrznjeno jagodičevje ali koščičasto sadje (brez dodanega sladkorja).
Kako Ledeni kosmiči vpliva na krvni sladkor?
Ledeni kosmiči ima glikemično obremenitev 17 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Ledeni kosmiči v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
