lava kolaček
Visok GI
GL 38 na 100 g
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Visoka vsebnost sladkorja
lava kolaček ima glikemični indeks 75 (Visok).
Posodobljeno 28. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 3 na 100 g To zagotavlja podobno teksturo kot pri torti in okus po čokoladi, hkrati pa drastično zmanjša glikemično obremenitev s 38 na 3.
mandljeva moka za kakavovo torto - GL 1 na 100 g To ponuja bogato, kremasto izkušnjo čokoladne sladice z bistveno manjšim glikemičnim vplivom (GL 1 v primerjavi s 38).
avokadov čokoladni mousse - GL 4 na 100 g Temna čokolada z visokim deležem kakava zadovolji željo po sladkem z minimalnim vplivom na glukozo v krvi, saj ima GL 4 v primerjavi s 38 pri lava tortici.
temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja)
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
lava kolaček je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 50 g |
| Sladkorji (skupaj) | 35 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 30 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 18 g |
| Nasičene | 10 g |
| Nenasičene | 8 g |
| Natrij | 180 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Zagotavlja hitro energijo
- Visoka vsebnost sladkorja
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Ultra-predelano in z visokim glikemičnim indeksom
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks lava kolaček?
lava kolaček ima glikemični indeks 75 (Visok) in glikemično obremenitev 38 na 100 g.
Ali je lava kolaček primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
lava kolaček ima visok glikemični indeks (75) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je mandljeva moka za kakavovo torto.
Kako lava kolaček vpliva na krvni sladkor?
lava kolaček ima glikemično obremenitev 38 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite lava kolaček v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
