kvinojini vaflji
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
kvinojini vaflji ima glikemični indeks 55, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 41 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se kvinojini vaflji uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
kvinojini vaflji je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 6/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ zmeren vnos vlaknin
- ✓ nizka vsebnost dodanega sladkorja
- ✓ vsebuje beljakovine
- ✗ zmeren glikemični indeks
- ✗ predelan izdelek iz žit
- ✗ zmeren vnos ogljikovih hidratov
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 380 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 75g |
| Sladkorji (skupaj) | 1g |
| Naravni | 1.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 7g |
| Topne | 2.1g |
| Netopne | 4.9g |
| Beljakovine | 12g |
| Maščobe | 5g |
| Nasičene | 0.7g |
| Nenasičene | 4.3g |
| Natrij | 120mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kvinojini vaflji?
kvinojini vaflji ima glikemični indeks 55, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 41 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je kvinojini vaflji primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kvinojini vaflji ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako kvinojini vaflji vpliva na krvni sladkor?
kvinojini vaflji ima glikemično obremenitev 41 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →