Krem krekerji
Visok GI
GL 60 na značilna kos (120 g) · GL 50 na 100 g
- Malo dodanega sladkorja
- Visok glikemični indeks in obremenitev
Krem krekerji ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 60.
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2.7 na 100 g Laneni krekeri ponujajo znatno nižji GI 10 in GL 2, kar zagotavlja veliko bolj stabilen odziv krvnega sladkorja v primerjavi s kremnimi krekerji.
laneni krekerji - GL 5 na 100 g Hrustljav kruhek na osnovi semen je prehransko boljša alternativa žitom z GI 25 in GL 5, kar pomaga preprečevati nenadne skoke glukoze, povezane s kremnimi krekerji.
kruh iz semen (lan, chia, buča) - GL 8 na 100 g Krekerji iz mandljeve moke zagotavljajo nižji glikemični učinek (GI 35, GL 8), hkrati pa ohranjajo podobno teksturo in profil uporabe kot kremni krekerji.
krekerji iz mandljeve moke - Sveža stebla zelene z naravnim mandljevim maslomGL 1 na 100 g Zelena z mandljevim maslom je odlična nizkoglikemična alternativa prigrizku (GI 20, GL 1), ki zagotavlja zdrave maščobe in vlaknine za ohranjanje stabilne ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Krem krekerji je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 430 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 72 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 9 g |
| Maščobe | 12 g |
| Nasičene | 3 g |
| Nenasičene | 9 g |
| Natrij | 800 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Malo dodanega sladkorja
- Zagotavlja nekaj beljakovin
- Visok glikemični indeks in obremenitev
- Visoka vsebnost natrija
- Predelana rafinirana žita
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Krem krekerji?
Krem krekerji ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 60; na 100 g je glikemična obremenitev 50.
Ali je Krem krekerji primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Krem krekerji ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je laneni krekerji.
Kako Krem krekerji vpliva na krvni sladkor?
Krem krekerji ima glikemično obremenitev 50 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Krem krekerji v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
