kolaček s rozinami
Visok GI
GL 41 na 100 g
- Vsebuje nekaj prehranskih vlaknin
- Visoka glikemična obremenitev
kolaček s rozinami ima glikemični indeks 70 (Visok).
Posodobljeno 14. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2 na 100 g To zagotavlja zadovoljivo, sladko alternativo z bistveno nižjim GL 2 v primerjavi z 41, kar pomaga preprečiti nenadne skoke krvnega sladkorja.
grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni - GL 4 na 100 g Ti piškoti posnemajo izkušnjo uživanja kolačka (scone), vendar uporabljajo mandljevo moko, da ohranijo GL na obvladljivih 4 namesto 41.
biskviti iz mandljeve moke
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kolaček s rozinami je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 340 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 58 g |
| Sladkorji (skupaj) | 19 g |
| Naravni | 9 g |
| Dodani | 10 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 9 g |
| Nasičene | 5 g |
| Nenasičene | 4 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj prehranskih vlaknin
- Zagotavlja hitro energijo
- Vsebuje majhne količine beljakovin
- Visoka glikemična obremenitev
- Vsebuje dodane sladkorje
- Predelana rafinirana moka in maščobe
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kolaček s rozinami?
kolaček s rozinami ima glikemični indeks 70 (Visok) in glikemično obremenitev 41 na 100 g.
Ali je kolaček s rozinami primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kolaček s rozinami ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni.
Kako kolaček s rozinami vpliva na krvni sladkor?
kolaček s rozinami ima glikemično obremenitev 41 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite kolaček s rozinami v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
