kolač s čebulo
Srednji GI
GL 15 na 100 g
- vsebuje beljakovine iz jajc in slanine
- zmerna glikemična obremenitev
kolač s čebulo ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 3. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kolač s čebulo je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 27 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4 g |
| Naravni | 3.5 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 13 g |
| Nasičene | 5 g |
| Nenasičene | 8 g |
| Natrij | 480 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje beljakovine iz jajc in slanine
- zagotavlja prehranske vlaknine iz čebule in moke
- zmerna glikemična obremenitev
- visoka vsebnost nasičenih maščob
- vsebuje predelano meso (slanino)
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kolač s čebulo?
kolač s čebulo ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 15 na 100 g.
Ali je kolač s čebulo primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kolač s čebulo ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je mini quiche iz cvetače.
Kako kolač s čebulo vpliva na krvni sladkor?
kolač s čebulo ima glikemično obremenitev 15 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite kolač s čebulo v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
