Kiri sveži sir
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- nizka glikemična obremenitev
- visoka vsebnost nasičenih maščob
Kiri sveži sir ima glikemični indeks 35, višji kot navadni Sveži sir (27).
Posodobljeno 18. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Sveži sir
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Kiri sveži sir je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 280 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 25 g |
| Nasičene | 16 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 700 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka glikemična obremenitev
- zmeren vnos beljakovin
- vsebuje nekaj nenasičenih maščob
- visoka vsebnost nasičenih maščob
- visoka vsebnost natrija
- močno predelano
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Kiri sveži sir?
Kiri sveži sir ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je Kiri sveži sir primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Kiri sveži sir ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Sveži sir ima najnižjo glikemično obremenitev?
Kiri sveži sir ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Sveži sir v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite Kiri sveži sir v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
