kandirano sadje
Visok GI
GL 76.8 na značilna kos (120 g) · GL 64 na 100 g
- Naravno brez maščob
- Izjemno visok glikemični indeks
kandirano sadje ima glikemični indeks 80, višji kot navadni sadje (40). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 76.8.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike sadje
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kandirano sadje je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 80 g |
| Sladkorji (skupaj) | 75 g |
| Naravni | 10 g |
| Dodani | 65 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 0.5 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Naravno brez maščob
- Minimalna vsebnost nasičenih maščob
- Izjemno visok glikemični indeks
- Prekomerna vsebnost dodanega sladkorja
- Zanemarljiva vsebnost beljakovin in vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kandirano sadje?
kandirano sadje ima glikemični indeks 80 (Visok). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 76.8; na 100 g je glikemična obremenitev 64.
Ali je kandirano sadje primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kandirano sadje ima visok glikemični indeks (80) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Suhe marelice.
Katera oblika sadje ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami sadje v tej bazi ima Mešano sveže sadje najnižjo glikemično obremenitev (5 na 100 g).
Preverite kandirano sadje v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
