jušne kroglice
Visok GI
GL 38 na 100 g
- Zagotavlja nekaj beljakovin
- Visoka vsebnost maščob in natrija
jušne kroglice ima glikemični indeks 70 (Visok).
Posodobljeno 5. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 17.4 na 100 g Pražena čičerika zagotavlja zadovoljivo hrustljavost, podobno jušnim kroglicam, hkrati pa znatno zniža glikemično obremenitev z 38 na 17,36.
praženi čičerikin prigrizek - GL 0.5 na 100 g Konopljina semena dodajo juham oreščkasto teksturo in nudijo veliko manjši glikemični vpliv (GI 10) v primerjavi z jušnimi kroglicami z visokim GI.
konopljina semena
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
jušne kroglice je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 520 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 55 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.7 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 30 g |
| Nasičene | 10 g |
| Nenasičene | 20 g |
| Natrij | 900 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zagotavlja nekaj beljakovin
- Doda teksturo juham
- Visoka vsebnost maščob in natrija
- Visok glikemični indeks
- Visoko predelano
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks jušne kroglice?
jušne kroglice ima glikemični indeks 70 (Visok) in glikemično obremenitev 38 na 100 g.
Ali je jušne kroglice primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
jušne kroglice ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je praženi čičerikin prigrizek.
Kako jušne kroglice vpliva na krvni sladkor?
jušne kroglice ima glikemično obremenitev 38 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite jušne kroglice v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
