jogurt z banano z visoko vsebnostjo beljakovin
Nizek GI
GL 3 na 100 g
- visoka vsebnost beljakovin
- vsebuje dodane sladkorje
jogurt z banano z visoko vsebnostjo beljakovin ima glikemični indeks 45, višji kot navadni Navaden jogurt (36).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Navaden jogurt
- GI 36 · GL 1.7 na 100 g
Navaden jogurt - GI 25 · GL 1 na 100 g vegan
fermentirana rastlinska pijača - GI 35 · GL 1 na 100 g high protein
visokoproteinski jogurt - borovničev jogurt z malo ogljikovimi hidratiGI 25 · GL 1.1 na 100 g blueberrylow carb
- jogurt brez laktozeGI 43 · GL 2 na 100 g lactose free
- polnomastni jogurtGI 35 · GL 2 na 100 g turkishfull fat
- GI 35 · GL 2 na 100 g high proteinvanilla
Vanilijev visokobeljakovinski jogurt brez maščob - +4 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
jogurt z banano z visoko vsebnostjo beljakovin je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 75 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 6.5 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 2.5 g |
| Vlaknine | 0.7 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.4 g |
| Beljakovine | 8.5 g |
| Maščobe | 0.5 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 0.2 g |
| Natrij | 55 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost beljakovin
- nizka vsebnost maščob
- vsebuje nekaj vlaknin
- vsebuje dodane sladkorje
- zmerno predelano
- zmeren glikemični indeks
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks jogurt z banano z visoko vsebnostjo beljakovin?
jogurt z banano z visoko vsebnostjo beljakovin ima glikemični indeks 45 (Nizek) in glikemično obremenitev 3 na 100 g.
Ali je jogurt z banano z visoko vsebnostjo beljakovin primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
jogurt z banano z visoko vsebnostjo beljakovin ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Navaden jogurt ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Navaden jogurt v tej bazi ima fermentirana rastlinska pijača najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite jogurt z banano z visoko vsebnostjo beljakovin v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
