Ingverjev pire
Nizek GI
GL 2 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev in indeks
- Možnost dodanih konzervansov, če je predelano
Ingverjev pire ima glikemični indeks 15, enak kot navadni Ingver (15).
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Ingver
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Ingverjev pire je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 60 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 13 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.7 g |
| Naravni | 1.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 1.2 g |
| Maščobe | 0.7 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 0.5 g |
| Natrij | 13 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev in indeks
- Vsebuje bioaktivne gingerole s protivnetnimi lastnostmi
- Možnost dodanih konzervansov, če je predelano
- Nizka gostota esencialnih mikrohranil v primerjavi s celo obliko
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Ingverjev pire?
Ingverjev pire ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je Ingverjev pire primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Ingverjev pire ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Ingver ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Ingver v tej bazi ima Vložen ingver brez sladkorja najnižjo glikemično obremenitev (0.4 na 100 g).
Preverite Ingverjev pire v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
