Gumijasti bonboni z vlakninami (okus mešanega sadja)
Srednji GI
GL 41 na 100 g
- Vsebuje dodane vlaknine
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
Gumijasti bonboni z vlakninami (okus mešanega sadja) ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 3 na 100 g Cele maline so naravna alternativa sadju, bogata z vlakninami, z bistveno nižjim glikemičnim obremenitvijo (GL) 3 v primerjavi z GL 41 pri gumijastih bonbonih.
sveže cele maline - GL 2.7 na 100 g Mandljevo maslo s cimetom je nasiten in s hranili bogat prigrizek z minimalnim GL 1, ki pomaga stabilizirati raven sladkorja v krvi.
Mandljev in cimetov namaz brez dodanega sladkorja - GL 2.7 na 100 g Laneni krekerji so hrustljava in slana izbira z veliko vlakninami in zelo nizkim GL 2, s čimer se izognete glikemičnemu skoku, ki ga povzročijo gumijasti bonboni.
laneni krekerji
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Gumijasti bonboni z vlakninami (okus mešanega sadja) je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 75 g |
| Sladkorji (skupaj) | 38 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 36 g |
| Vlaknine | 12 g |
| Topne | 4 g |
| Netopne | 8 g |
| Beljakovine | 0.5 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 40 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje dodane vlaknine
- Nizka vsebnost maščob
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Ultra-predelano
- Visok glikemični indeks
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Gumijasti bonboni z vlakninami (okus mešanega sadja)?
Gumijasti bonboni z vlakninami (okus mešanega sadja) ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 41 na 100 g.
Ali je Gumijasti bonboni z vlakninami (okus mešanega sadja) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Gumijasti bonboni z vlakninami (okus mešanega sadja) ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je sveže cele maline.
Kako Gumijasti bonboni z vlakninami (okus mešanega sadja) vpliva na krvni sladkor?
Gumijasti bonboni z vlakninami (okus mešanega sadja) ima glikemično obremenitev 41 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Gumijasti bonboni z vlakninami (okus mešanega sadja) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
