Grozdna melasa
Srednji GI
GL 41 na 100 g
- Brez dodanega sladkorja
- Visoka vsebnost sladkorja
Grozdna melasa ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Grozdna melasa je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 290 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 74 g |
| Sladkorji (skupaj) | 70 g |
| Naravni | 70 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.4 g |
| Beljakovine | 1.5 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 20 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Brez dodanega sladkorja
- Vsebuje nekaj mineralov
- Visoka vsebnost sladkorja
- Visok glikemični indeks
- Malo vlaknin in beljakovin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Grozdna melasa?
Grozdna melasa ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 41 na 100 g.
Ali je Grozdna melasa primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Grozdna melasa ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Jakonov sirup.
Kako Grozdna melasa vpliva na krvni sladkor?
Grozdna melasa ima glikemično obremenitev 41 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Grozdna melasa v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
